Kursy

Cykl składa się z  5 zajęć dotyczących zasadniczych sytuacji w życiu człowieka.

Jest to nowe ujęcie i rozwinięcie programu opracowanego przez Navisa Norda jeszcze w latach 1992-1994. Sposób przechodzenia i ustosunkowania się do tych kluczowych sytuacji decyduje o naszym losie. Sprostanie wyzwaniom tych sytuacji sprawia, że się rozwijamy, natomiast brak właściwego ich rozwiązania sprowadza na nas różne kłopoty. Program zawiera zasadnicze punkty do przejścia na ścieżce rozwojowej i duchowej oraz elementy pracy z symbolami.

Cykl składa się z  5 zajęć dotyczących zasadniczych sytuacji w życiu człowieka.

Jest to nowe ujęcie i rozwinięcie programu opracowanego przez Navisa Norda jeszcze w latach 1992-1994. Sposób przechodzenia i ustosunkowania się do tych kluczowych sytuacji decyduje o naszym losie. Sprostanie wyzwaniom tych sytuacji sprawia, że się rozwijamy, natomiast brak właściwego ich rozwiązania sprowadza na nas różne kłopoty. Program zawiera zasadnicze punkty do przejścia na ścieżce rozwojowej i duchowej oraz elementy pracy z symbolami.

rening mentalny – sztuka myślenia nielinearnego
Zajęcia od 23 do 28 marca 2024 r.

Czasami spotykamy w internecie określenie „trening mentalny”, jednak pamiętajmy, że trening mentalny nie jest możliwy bez niefragmentarycznego uchwycenia celu, bez odwarunkowania od schematycznego myślenia i bezproduktywnych nawyków, bez zmiany wzorów zachowania.

W świecie pełnym konwencjonalnych metod i schematycznego myślenia zapraszamy na intensywny kurs, który wyróżnia się unikalnym podejściem do treningu mentalnego. Zrozumienie i opanowanie myślenia nielinearnego jest kluczem do przełamywania ograniczeń i osiągania sukcesu w życiu osobistym, zawodowym, a nawet duchowym.

Nie da się wiedzy egzystencjalnej, od której zależy sukces w życiu, w związku ani tym bardziej wiedzy duchowej zdobyć w trybie szkolnym. W trybie szkolnym nowo poznane rzeczy przedefiniowujemy przy pomocy poznanych już przedmiotów lub przynajmniej w ich kontekście.

Tak wiele rzeczy pozostaje poza naszym zasięgiem, ponieważ jesteśmy uwięzieni w kajdanach schematycznego powierzchownego myślenia.

Nawet jeśli prawidłowo potrafimy postawić cel, może się okazać, że nie zostanie on zrealizowany. Istotną częścią stawianego celu są warunki podmiotowe: na jakich częściach nas samych opieramy się, decydując się sformułować nasze cele.

Na zajęciach omówimy sposoby optymalizacji celu dzięki odniesieniu do wewnętrznych nastawień.

Trening oparty jest na metodzie myślenia nielinearnego i jest podstawą ścieżki celu.

Program:

• Sati (mindfulness) wprowadzenie
• Filary Świadomości
• Komercyjne ujęcie mindfulness, a mindfulness nauczane przez Buddę
• Na czym polega praca z oddechem
• Długi oddech, krótki oddech i oddech medytacyjny
• Synchronizacja umysłu i oddechu
• Jak stopniowo zacząć pracę z oddechem

Pomimo tylu technik relaksacyjnych, które są znane, relaks dla wielu wciąż pozostaje niezgłębioną tajemnicą. Jeżeli doświadczasz stresu i napięcia, nie potrafisz odpoczywać lub brakuje Ci energii do działania, zapraszamy na kurs, w czasie którego zapoznasz się z czterema technikami relaksacyjnymi na tyle dokładnie, że będziesz mógł/mogła je samodzielnie wykonywać w domu. Uczymy nie tylko tego, jak pozbywać się napięcia w danym momencie, ale również jak długofalowo obniżyć jego poziom.

W dzisiejszych czasach, jak sami wiecie, jest coraz więcej rozwodów. Spotkaliście wielu ludzi, którzy są rozczarowani swoimi związkami pełnymi konfliktów, rozczarowań i nieporozumień. Co jest ich powodem? Jak sobie z tym radzić? Nasze kursu są odpowiedzą na wiele Waszych pytań dotyczących związków, jak również nauczają, jak budować związki, aby były trwałe, stabilne, spełniające, pozbawione nudy, jałowości, ciągle świeże i nowe. Nasze nauczanie jest nastawione na to, by relacje były głębokie i trwałe. Im głębsza i dłużej trwająca relacja, tym jest bardziej soczysta oraz przynosząca więcej radości, spokoju i spełnienia. Chociaż to czwarte zajęcia z cyklu, nie musicie ich przerabiać po kolei. Możecie zacząć od dowolnego kursu, może właśnie od tego. Zapraszamy zainteresowanych poprawą jakości swojego życia w związkach. Temat budowania relacji podejmowaliśmy w książkach: „Sztuka Trzech Miłości, „Medytacja i Szczęśliwe stany umysłu: Metta”, Metta i prawo karmy”.

Każda tradycja wypracowała unikalne koncepcje dotyczące rozwoju duchowego. Każda z nich jest niezwykle cenna dla ludzi zainteresowanych Mądrością. Ten kurs prezentuje koncepcje charakterystyczne dla tradycji sufickiej, która zdumiewa swoim bogactwem i głębią. Mówi się, że w każdej religii jest sufizm, a jeśli ginie w niej sufizm, religia przekształca się w kult. Kurs przeznaczony jest dla ludzi zainteresowanych głębszym myśleniem i gotowych do zapoznawania się z najcenniejszymi perłami innych kultur.

Program:

• Koncepcja natury ludzkiej – nafs.
• Koncepcje Boga i Absolutu w sufizmie
• Powiastka edukacyjne jako narzędzie rozwijania świadomości
• Kilka słów o sufickiej koncepcji Miłości
• Mistrzowie ścieżki – inspiracje

To, czego doświadczamy w życiu, to przede wszystkim stan naszego umysłu. A umysł ma to do siebie, że nieustannie produkuje złudzenia. Za swoje złudzenia płacisz swoim życiem: nieudanymi związkami z ludźmi, życiowymi pomyłkami, niemożliwością spełnienia, czyli cierpieniem. Każde złudzenie, które demontujesz, uwalnia cię od kłopotów, niespełnienia i szarpaniny, które są z nim związane. Uświadomienie sobie budowy umysłu prowadzi do wolności. Obserwacja tego, jak umysł tworzy złudzenia, jest podstawą rozwoju duchowego, a demontaż złudzeń – filarem ścieżki do wolności.

Duchowe osiągnięcia czasami wydają się odległe, nawet jeśli zaczynamy rozumieć, że wyższe stany świadomości istnieją i nie mamy co tego najmniejszej wątpliwości, czujemy się bezradnie i nie wiemy, jak zacząć. Stare przysłowie powiada „Droga tysiąca mil zaczyna się od pierwszego kroku”, ale trzeba wiedzieć, gdzie ten pierwszy krok postawić. Ścieżka dyscypliny jest pierwszym krokiem i bez niego nie ma żadnych innych. Uwalnia od pogubienia i pozwala osiągnąć wyższe stany świadomości.

Każda tradycja wypracowuje charakterystyczne dla siebie koncepcje i metody. Te koncepcje i metody są dostosowane do aktualnych warunków, czasu, miejsca, kultury i ludzkiej mentalności. Ponieważ różne tradycje działają w różnych warunkach, ich nauczanie wydaje się bardzo różnić. Ale kiedy zapoznamy się bliżej z nauczaniem, okazuje się, że prawie wszystkie te nauki są obecne we wszystkich tradycjach. Często nawet jest tak, że poznanie innych tradycji umożliwia nam zrozumienie tradycji własnej, w której byliśmy wychowani, ponieważ akcentuje elementy, na które zwykle nie zwracaliśmy uwagi. To bywa bardzo inspirujące i pozwala odkryć, że prawda jest zawsze taka sama, we wszystkich czasach i miejscach.

Zapraszamy na kurs pomagający szybciej radzić sobie z sytuacją kryzysową własną lub bliskiej osoby oraz wykorzystać kryzys jako szansę na wzrost i lepsze rozumienie rzeczywistości. Oprócz przedstawienia psychologicznych zjawisk związanych z kryzysem psychologicznym i radzeniem sobie w kryzysie, pokażemy również, jak szukać oparcia w wartościach wolnych od przemijania, jak rozwijać stan umysłu, który pozwala zachować spokój, harmonię, równowagę i poczucie sensu niezależnie od zmieniających się warunków i okoliczności. Jak nadawać trudnym sytuacjom sens, jak się integrować i budzić siłę i energię również w obliczu konfrontacji z cierpieniem.

W czasie kursu:

• nauczysz się, jak rozpoznać kryzys psychologiczny,
• zrozumiesz specyfikę funkcjonowania osób w kryzysie i jakie konsekwencje rodzi to w kontekście pomocy innym lub samopomocy,
• poznasz znaczenie uważności – jak patrzeć, żeby widzieć, jak słuchać, żeby usłyszeć,
• dowiesz się, jak rozwijanie stanu Metta pomaga w wychodzeniu poza obojętność i w rozwijaniu uniwersalnej życzliwości wobec siebie i innych,
• poznasz wagę refleksji nad przemijaniem i nietrwałością w kontekście sytuacji kryzysowych,
• zobaczysz, jak można rozpoznać i zrozumieć cierpienie w taki sposób, żeby było to początkiem ścieżki prowadzącej do szczęścia.

CELE TRENINGU:

1. Poznanie czynników zwiększających odporność i wytrzymałość na stres
   i przeciążenia.
2. Nauka technik przygotowania się do sytuacji potencjalnie trudnych, tak, aby
   w sytuacji trudnej działać sprawnie, radzić sobie z emocjami i uniknąć niszczących aspektów stresu.
3. Poznanie technik, jak radzić sobie w sytuacji trudnej, wywołującej stres.
4. Efektywne radzenie sobie ze stresem własnym oraz osób z zespołu.

Zapraszamy na dwa wykłady, które omawiają, jakie nieuświadomione postawy i przekonania bardzo często uniemożliwiają ruszenie z miejsca, w którym się aktualnie znajdujemy. Bezpodstawnie zakładamy, że skoro chcemy rozwijać świadomość, to będziemy to robić. Ale na przeszkodzie stoją nasze przekonania i postawy, które całkowicie uniemożliwiają ścieżkę.

To skłania do refleksji nad pojęciem szczęścia, a przy okazji pozwala dokonać przeglądu własnych nastawień do rozwoju i sprawdzenie, czy coś, z czego nie zdawaliśmy sobie sprawy, nie zatrzymuje nas w miejscu. Właściwe informacje i właściwy pogląd na ścieżkę otwiera drogę.

W programie:

• Recepta na życie a zmiana
• Naprawianie a dążenie do przekraczania wszelkich ograniczeń
• Dziesięć postaw uniemożliwiających zmianę
• Co jest możliwe a co nie jest możliwe
• Karma i margines wolności