Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta - Navis Nord

Doskonała książka wprowadzająca w medytację w ponadwyznaniowym kontekście. Całość materiału podzielono na trzy kursy o wzrastającym poziomie zaawansowania. Materiał zawarty w książce można przerabiać samodzielnie. Navis Nord naucza kilkunastu schematów wprowadzających w zagadnienie medytacji; w książce zaprezentowano schemat pierwszy. Schemat pierwszy zawiera podstawowe elementy, bez których medytacja nie jest medytacją. Na każdym etapie wiadomo, co ćwiczyć i jaki ma być wynik. Elementy przedstawiono w tak uniwersalny sposób, że można by je prezentować zarówno w chrześcijańskim klasztorze, centrum buddyjskim, centrum sufickim czy dla miłośników ateizmu. I chociaż książka jest napisana jako wprowadzenie, nie zawiera ona fragmentarycznych wersji uproszczonych i pozbawiona jest nawiedzenia charakterystycznego dla wielu książek tego typu. Rzeczywiście jest to eliksir trzeźwości!