Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta - Navis Nord

Opis
Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta to praktyczny podręcznik medytacji. Medytacja metta uczy budowania optymalnych relacji – zarówno osobistych, jak i międzyludzkich. Książka zawiera materiał podzielony na siedem kursów o wzrastającym stopniu trudności. Ilość szczegółowych wyjaśnień, jak również ich wielopłaszczyznowość czynią tę pozycję użytecznym przyjacielem na drodze budowania, doskonalenia i optymalizacji relacji.
Spis treści:
Kurs pierwszy. Szczęśliwe stany umysłu – wprowadzenie
Kurs drugi. Od potencjalności życzliwości do zdolności życzliwości
Kurs trzeci. Przekraczanie świadomości zmysłowej i rozwijanie koncentracji
Kurs czwarty. Rozwijanie wyzwalających życzeń w kontekście dyscypliny integracyjnej
Kurs piąty. Przekraczanie żądzy
Kurs szósty. Cztery poziomy medytacji metta
Kurs siódmy. Wejście w strumień i rozpoznawanie zjawisk
Dodatek. Warianty medytacji metta
Zakończenie i nowy początek
Dane techniczne
Produkt nowy | Tak |
Seria wydawnicza | Medytacja i szczęśliwe stany umysłu, t. 1 |
Wydawca | Wydawnicto Antares |
Wydanie | Kraków 2019 |
Liczba stron | 205 |
Oprawa | Miękka |