
Medytacja – Eliksir Trzeźwości - Navis Nord
Cena regularna:
towar niedostępny

Opis
Pierwsza tak precyzyjna i praktyczna książka o medytacji na polskim rynku. Prezentuje zagadnienie bez uproszczeń, nawiedzenia, ezoteryki, w niewyznaniowym kontekście.
"Medytacja to poligon, na którym rozwijasz świadomość, stopniowo budzisz się, rozluźniasz, stajesz się świadomy, jakie siły w Tobie budują związki z rzeczywistością".
ZDZIWISZ SIĘ, JAKA NAPRAWDĘ JEST MEDYTACJA
Starożytne nauki o medytacji i rozwoju są często wyrwane z kontekstu, przez co stają się nieskuteczne. Nowe bywają pozbawione głębi, żeby nie rzec powierzchowne, a przez to pozbawione skuteczności. Inne z kolei dziwaczne, nawiedzone i emocjonalne, a niektóre centra medytacji zamieniły się w organizacje handlowe.
Ta książka prezentuje inne podejście. To prawdziwy Eliksir Trzeźwości – kto go wypije, ma szansę na przytomność, obecność i rozwój!
Co dokładnie znajdziesz w książce?
- Techniki medytacji dla początkujących oraz zaawansowanych
- Precyzyjne instrukcje, co ćwiczyć na różnych etapach i jaki ma być wynik
- Na czym polega medytacja i ujawnienie częstych mitów na temat medytacji
- Kluczowe wyjaśnienia, np.: jak powinna wyglądać pozycja medytacyjna, jak oddychać podczas medytacji
- Wstępne wyjaśnienia do rozwijania skupienia i koncentracji
Ta książka nie jest jedynie zbiorem technik. Wskazuje na PROCES, który powinien przeniknąć całe Twoje życie.
Podstawowym celem medytacji jest uwolnienie się od niepożądanych mentalnych stanów i ześrodkowanie świadomości na celach rozwojowych.
W książce opisano jeden z celów do osiągnięcia.
Wyobraź sobie stan, w którym:
- Jesteś całkowicie wolny od napięcia. Żadne impulsy nie wyznaczają kierunku działania
- Jesteś sobą, podążasz za sobą, a zaistnienie jest łatwe. Nieustannie towarzyszy Ci radość, ciepło i życzliwość.
- Jesteś całkowicie pozbawiony lęku i pełen energii.
Prawdopodobnie nie osiągniesz tego stanu od razu, ale dowiesz się, jak rozpocząć pracę.
A wcześniej zyskasz m.in.: lepsze zrozumienie siebie, poprawę samopoczucia, pracy umysłu i relacji ze sobą oraz innymi.
Książka zawiera treści kluczowe dla rozwoju, które bywają często pomijane u innych autorów:
- Jakie (ukryte głęboko) moduły w nas decydują o naszym losie. Myśli czy emocje to tylko czubek góry lodowej!
- Jak ćwiczyć inteligencję i niezależność
- Mało popularny rodzaj motywacji, który prowadzi do osiągnięcia swoich celów
- Co decyduje o sensie życia
- Jak budować stan umysłu, który jest w stanie więcej widzieć
- Jak zapoczątkować procesy autoregulacyjne w ciele dla większej witalizacji, radości i energii
Opinie o książce znajdziesz na portalu LubimyCzytać.
Fragment audiobooka posłuchasz na kanale Station Nord na YT.
O AUTORZE: Navis Nord to autor książek z zakresu rozwoju osobistego i duchowego różnych tradycji oraz medytacji. Autoryzowany przez trzy różne tradycje, ale ich nie naucza i nie używa nadanych tytułów, ponieważ uważa, że to, co jest przekazywane przez różne tradycje, trzeba w różnych czasach i miejscach powiedzieć na nowo, językiem umożliwiającym przyswojenie transformujących treści współczesnemu człowiekowi. Natomiast poziom doświadczenia trzeba pokazać pracując z ludźmi, a nie przedstawiając „certyfikaty” pełne dziwnych znaczków lub terminów o nieokreślonym znaczeniu. Navis Nord od 1992 prowadzi Centrum Rozwoju Człowieka Station Nord w Krakowie. Ale ma również szerokie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń komercyjnych z zakresu marketingu, sprzedaży i zarządzania (od 1992 przeprowadził ponad 10 000 godzin tego typu szkoleń).
Dane techniczne
Produkt nowy | Tak |
Wydawca | Wydawnicto Antares |
Wydanie | Kraków 2017 |
Liczba stron | 187 |
Oprawa | Miękka |
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.
Ula
Najlepsza książka do medytacji, z jakiej korzystałam.
Iwona
Kiedy moja znajoma zobaczyła u mnie tę książkę, zapytała czy mam problem z alkoholem. Nic podobnego powiedziałam, lecz zabawne skojarzenie. Jednak książka naprawdę trzeźwi, nie od nadmiaru alkoholu, lecz od naszych myśli. Szczegółowo i konkretnie opisane ćwiczenia wprowadzające w proces medytacji, podparte licznymi przykładami z życia, dopełnione nutką dystansu autora. Będę wracać do tej pozycji nie raz.
Ika
Świetna pozycja, krok po kroku bardzo dokładne instrukcje jak medytować, co robić i jaki ma być wynik. Książka i audiobok to pozycje, które warto mieć na półce i do których na pewno często wracam, a co ciekawe - każdorazowo, kiedy czytam po raz kolejny każdy kurs, pojawia się wiele nowych znaczeń i treści, których wcześniej nie dostrzegałam :)