Medytacja – Eliksir Trzeźwości - Navis Nord
Opis
Doskonała książka wprowadzająca w medytację w ponadwyznaniowym kontekście. Całość materiału podzielono na trzy kursy o wzrastającym poziomie zaawansowania. Materiał zawarty w książce można przerabiać samodzielnie. Navis Nord naucza kilkunastu schematów wprowadzających w zagadnienie medytacji; w książce zaprezentowano schemat pierwszy. Schemat pierwszy zawiera podstawowe elementy, bez których medytacja nie jest medytacją. Na każdym etapie wiadomo, co ćwiczyć i jaki ma być wynik. Elementy przedstawiono w tak uniwersalny sposób, że można by je prezentować zarówno w chrześcijańskim klasztorze, centrum buddyjskim, centrum sufickim czy dla miłośników ateizmu. I chociaż książka jest napisana jako wprowadzenie, nie zawiera ona fragmentarycznych wersji uproszczonych i pozbawiona jest nawiedzenia charakterystycznego dla wielu książek tego typu. Rzeczywiście jest to eliksir trzeźwości!
Dodatkowo w książce zawarto rozdziały:
- Medytacja jako proces, ponieważ chociaż mamy tysiące technik medytacyjnych, medytacja nie jest techniką;
- Ponad trzydzieści stron na temat wewnętrznej motywacji, bo przecież bez właściwej motywacji medytacja nigdy nie osiągnie swoich celów;
- Rozdział o rozwijaniu samodzielności i inteligencji, ponieważ niesamodzielny człowiek nie może się rozwijać;
- Książkę zamyka rozdział „Powiastka jako narzędzie rozwijania świadomości”, który mówi, jak pogłębiać swoje myślenie, poznawać siebie i budować stan umysłu, który jest w stanie więcej widzieć.
Dane techniczne
Produkt nowy | Tak |
Wydawca | Wydawnicto Antares |
Wydanie | Kraków 2017 |
Liczba stron | 187 |
Oprawa | Miękka |
Ula
Najlepsza książka do medytacji, z jakiej korzystałam.
Iwona
Kiedy moja znajoma zobaczyła u mnie tę książkę, zapytała czy mam problem z alkoholem. Nic podobnego powiedziałam, lecz zabawne skojarzenie. Jednak książka naprawdę trzeźwi, nie od nadmiaru alkoholu, lecz od naszych myśli. Szczegółowo i konkretnie opisane ćwiczenia wprowadzające w proces medytacji, podparte licznymi przykładami z życia, dopełnione nutką dystansu autora. Będę wracać do tej pozycji nie raz.
Ika
Świetna pozycja, krok po kroku bardzo dokładne instrukcje jak medytować, co robić i jaki ma być wynik. Książka i audiobok to pozycje, które warto mieć na półce i do których na pewno często wracam, a co ciekawe - każdorazowo, kiedy czytam po raz kolejny każdy kurs, pojawia się wiele nowych znaczeń i treści, których wcześniej nie dostrzegałam :)