Medytacja – Eliksir Trzeźwości - Navis Nord

Pierwsza tak precyzyjna i praktyczna książka o medytacji na polskim rynku. Prezentuje zagadnienie bez uproszczeń, nawiedzenia, ezoteryki, w niewyznaniowym kontekście.

"Medytacja to poligon, na którym rozwijasz świadomość, stopniowo budzisz się, rozluźniasz, stajesz się świadomy, jakie siły w Tobie budują związki z rzeczywistością".

ZDZIWISZ SIĘ, JAKA NAPRAWDĘ JEST MEDYTACJA

Starożytne nauki o medytacji i rozwoju są często wyrwane z kontekstu, przez co stają się nieskuteczne. Nowe bywają pozbawione głębi, żeby nie rzec powierzchowne, a przez to pozbawione skuteczności. Inne z kolei dziwaczne, nawiedzone i emocjonalne, a niektóre centra medytacji zamieniły się w organizacje handlowe.

Ta książka prezentuje inne podejście. To prawdziwy Eliksir Trzeźwości – kto go wypije, ma szansę na przytomność, obecność i rozwój!

Co dokładnie znajdziesz w książce?

• Techniki medytacji dla początkujących oraz zaawansowanych
• Precyzyjne instrukcje, co ćwiczyć na różnych etapach i jaki ma być wynik
• Na czym polega medytacja i ujawnienie częstych mitów na temat medytacji
• Kluczowe wyjaśnienia, np.: jak powinna wyglądać pozycja medytacyjna, jak oddychać podczas medytacji
• Wstępne wyjaśnienia do rozwijania skupienia i koncentracji

Ta książka nie jest jedynie zbiorem technik. Wskazuje na PROCES, który powinien przeniknąć całe Twoje życie.

Podstawowym celem medytacji jest uwolnienie się od niepożądanych mentalnych stanów i ześrodkowanie świadomości na celach rozwojowych.

W książce opisano jeden z celów do osiągnięcia.

Wyobraź sobie stan, w którym:

• Jesteś całkowicie wolny od napięcia. Żadne impulsy nie wyznaczają kierunku działania
• Jesteś sobą, podążasz za sobą, a zaistnienie jest łatwe. Nieustannie towarzyszy Ci radość, ciepło i życzliwość.
• Jesteś całkowicie pozbawiony lęku i pełen energii.

Prawdopodobnie nie osiągniesz tego stanu od razu, ale dowiesz się, jak rozpocząć pracę.

A wcześniej zyskasz m.in.: lepsze zrozumienie siebie, poprawę samopoczucia, pracy umysłu i relacji ze sobą oraz innymi.

Książka zawiera treści kluczowe dla rozwoju, które bywają często pomijane u innych autorów:

• Jakie (ukryte głęboko) moduły w nas decydują o naszym losie. Myśli czy emocje to tylko czubek góry lodowej!
• Jak ćwiczyć inteligencję i niezależność
• Mało popularny rodzaj motywacji, który prowadzi do osiągnięcia swoich celów
• Co decyduje o sensie życia
• Jak budować stan umysłu, który jest w stanie więcej widzieć
• Jak zapoczątkować procesy autoregulacyjne w ciele dla większej witalizacji, radości i energii

Opinie o książce znajdziesz na portalu LubimyCzytać.

Fragment audiobooka posłuchasz na kanale Station Nord na YT.

O AUTORZE: Navis Nord to autor książek z zakresu rozwoju osobistego i duchowego różnych tradycji oraz medytacji. Autoryzowany przez trzy różne tradycje, ale ich nie naucza i nie używa nadanych tytułów, ponieważ uważa, że to, co jest przekazywane przez różne tradycje, trzeba w różnych czasach i miejscach powiedzieć na nowo, językiem umożliwiającym przyswojenie transformujących treści współczesnemu człowiekowi. Natomiast poziom doświadczenia trzeba pokazać pracując z ludźmi, a nie przedstawiając „certyfikaty” pełne dziwnych znaczków lub terminów o nieokreślonym znaczeniu. Navis Nord od 1992 prowadzi Centrum Rozwoju Człowieka Station Nord w Krakowie. Ale ma również szerokie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń komercyjnych z zakresu marketingu, sprzedaży i zarządzania (od 1992 przeprowadził ponad 10 000 godzin tego typu szkoleń).