Medytacja – Eliksir Trzeźwości - Navis Nord

Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta to praktyczny podręcznik medytacji. Medytacja metta uczy budowania optymalnych relacji – zarówno osobistych, jak i międzyludzkich. Książka zawiera materiał podzielony na siedem kursów o wzrastającym stopniu trudności. Ilość szczegółowych wyjaśnień, jak również ich wielopłaszczyznowość czynią tę pozycję użytecznym przyjacielem na drodze budowania, doskonalenia i optymalizacji relacji.

A perfect book introducing into meditation in supradenominational context. The whole material was divided into three courses with increasing advancement level. The exercises and material in the book can be practised individually. Navis Nord teaches over a dozen of schemes introducing meditation, the book presents the first of those. The first scheme includes basic elements, without which meditation is not meditation. At each stage you must know what to practise and what is the outcome. The elements were presented so universally that they could be shown in a Christian monastery, in a Buddhist centre, a Sufi centre or for atheists. Even though the book is an introduction it does not have fragmentary simplified versions and is devoid of fanaticism that is frequent for this kind of books. It is really an elixir of mindfulness!

Medytacja Metta oprócz rozwoju świadomości i lepszego kontaktu z sobą, sprzyja budowaniu optymalnych relacji międzyludzkich. Rezultatem jej praktykowania jest docieranie do stanu naturalnej życzliwości do siebie i innych, co jest warunkiem harmonijnych relacji z ludźmi. Jest to ważne zarówno dla rozwoju spełniających relacji z bliskimi (np. związków intymnych), jak i dla skutecznej realizacji celów (których osiągnięcie zależy zwykle od relacji z ludźmi).

Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta to praktyczny podręcznik medytacji. Medytacja metta uczy budowania optymalnych relacji zarówno osobistych, jak i międzyludzkich. Książka zawiera materiał podzielony na siedem kursów o wzrastającym stopniu trudności. Kompletność wyjaśnień i ich wielopłaszczyznowość czyni książkę użytecznym przyjacielem na drodze budowania, doskonalenia i optymalizacji relacji. Proszę, drodzy słuchacze, weźcie pod uwagę fakt, że książka zawiera wyjaśnienia dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych, dlatego niektóre fragmenty mogą być niezrozumiałe dla początkujących. Audiobook jest przeznaczony dla słuchaczy, którzy pragną włożyć trochę czasu i energii we własny rozwój.

Metta i prawo karmy to drugi tom serii wydawniczej Medytacja i szczęśliwe stany umysłu. Stanowi ona dalszy zestaw wyjaśnień dotyczących pracy z relacjami zarówno na poziomie osobistym, jak i międzyludzkim. W książce znajduje się również nauczanie prezentujące ideę pracy na poziomie wewnętrznym, jak również materiały użyteczne do pracy z ciałem. Dodatkowo książka prezentuje koncepcję typów natury i wskazuje, jak obserwować własne karmiczne nagromadzenia. Całość została uzupełniona wyjaśnieniami prezentującymi ujęcie medytacji Metta w materiałach źródłowych.