Nowości

Zapraszamy na kurs pomagający szybciej radzić sobie z sytuacją kryzysową własną lub bliskiej osoby oraz wykorzystać kryzys jako szansę na wzrost i lepsze rozumienie rzeczywistości. Oprócz przedstawienia psychologicznych zjawisk związanych z kryzysem psychologicznym i radzeniem sobie w kryzysie, pokażemy również, jak szukać oparcia w wartościach wolnych od przemijania, jak rozwijać stan umysłu, który pozwala zachować spokój, harmonię, równowagę i poczucie sensu niezależnie od zmieniających się warunków i okoliczności. Jak nadawać trudnym sytuacjom sens, jak się integrować i budzić siłę i energię również w obliczu konfrontacji z cierpieniem.

W czasie kursu:

• nauczysz się, jak rozpoznać kryzys psychologiczny,
• zrozumiesz specyfikę funkcjonowania osób w kryzysie i jakie konsekwencje rodzi to w kontekście pomocy innym lub samopomocy,
• poznasz znaczenie uważności – jak patrzeć, żeby widzieć, jak słuchać, żeby usłyszeć,
• dowiesz się, jak rozwijanie stanu Metta pomaga w wychodzeniu poza obojętność i w rozwijaniu uniwersalnej życzliwości wobec siebie i innych,
• poznasz wagę refleksji nad przemijaniem i nietrwałością w kontekście sytuacji kryzysowych,
• zobaczysz, jak można rozpoznać i zrozumieć cierpienie w taki sposób, żeby było to początkiem ścieżki prowadzącej do szczęścia.

To, czego doświadczamy w życiu, to przede wszystkim stan naszego umysłu. A umysł ma to do siebie, że nieustannie produkuje złudzenia. Za swoje złudzenia płacisz swoim życiem: nieudanymi związkami z ludźmi, życiowymi pomyłkami, niemożliwością spełnienia, czyli cierpieniem. Każde złudzenie, które demontujesz, uwalnia cię od kłopotów, niespełnienia i szarpaniny, które są z nim związane. Uświadomienie sobie budowy umysłu prowadzi do wolności. Obserwacja tego, jak umysł tworzy złudzenia, jest podstawą rozwoju duchowego, a demontaż złudzeń – filarem ścieżki do wolności.

Zapraszamy na dwa wykłady, które omawiają, jakie nieuświadomione postawy i przekonania bardzo często uniemożliwiają ruszenie z miejsca, w którym się aktualnie znajdujemy. Bezpodstawnie zakładamy, że skoro chcemy rozwijać świadomość, to będziemy to robić. Ale na przeszkodzie stoją nasze przekonania i postawy, które całkowicie uniemożliwiają ścieżkę.

To skłania do refleksji nad pojęciem szczęścia, a przy okazji pozwala dokonać przeglądu własnych nastawień do rozwoju i sprawdzenie, czy coś, z czego nie zdawaliśmy sobie sprawy, nie zatrzymuje nas w miejscu. Właściwe informacje i właściwy pogląd na ścieżkę otwiera drogę.

W programie:

• Recepta na życie a zmiana
• Naprawianie a dążenie do przekraczania wszelkich ograniczeń
• Dziesięć postaw uniemożliwiających zmianę
• Co jest możliwe a co nie jest możliwe
• Karma i margines wolności

Kurs obejmuje nagrania z czterech spotkań wprowadzających w zagadnienie medytacji. Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy próbowali już medytacji, a nawet praktykują regularnie.

Nagrania z kolejnych spotkań udostępniane co siedem dni, wskazane są także ćwiczenia do wykonywania w danym tygodniu.